Start zomer 2026
Handige Toolkit
Emotionele EHBO
Eerste Hulp Bij Emotionele Overweldiging: Een praktische toolkit voor momenten waarop alles even te veel voelt (nu slechts €27)
Van emotioneel overweldigd naar innerlijke rust en vertrouwen
Als HSP voel je diep. Dat is een kracht, maar soms voelt het als een last.
Ondernemen kan een emotionele rollercoaster zijn.
Als HSP ervaar je emoties intenser en verwerk je prikkels diepgaander.
- Als je niet geleerd hebt hoe je hiermee kan omgaan, kunnen jouw emoties jou en je bedrijf te veel sturen.
- Je voelt de emoties van anderen zó sterk, dat je soms niet meer weet wat van jou is en wat niet. Dat kan klantcontact overweldigend maken, of kan maken dat je over je grenzen gaat vanuit people pleasen.
- Je blijft piekeren over dingen die anderen allang vergeten zijn. ‘Had ik dat anders moeten zeggen?’ ‘Wat gaan ze nu van mij vinden?’ 'Wat als het niet goed komt?"
- Je hoofd staat nooit stil en jij lijkt "altijd aan" te staan.
- Een opmerking, andermans slechte humeur of een tegenslag...
Externe factoren kunnen je gemakkelijk uit evenwicht brengen. "Laat het gewoon los" of "trek het je niet zo aan" gaat niet zo gemakkelijk als HSP. - Je weet dat je hier bent met een missie, maar soms twijfel je: "Ben ik niet te gevoelig om te ondernemen?"
Herkenbaar ? Dan is deze toolkit voor jou
Wat zit er in?
5 Meditaties, direct toepasbaar in emotioneel overweldigende situaties
Dat is wat we samen gaan realiseren.
Intens voelen kan gemakkelijk overspoelen
Waarom voelt het soms alsof emoties je overnemen?
Jouw zenuwstelsel is gevoeliger als HSP, waardoor je prikkels diepgaander verwerkt en emoties intenser ervaart.
- Als je niet geleerd hebt hoe je daarmee kan omgaan, kan het voelen alsof je door jouw emoties geleefd wordt.
Je kan leren hoe je jouw gevoeliger zenuwstelsel reguleert.
Emoties zijn energie in beweging
Als je ze onderdrukt of negeert, zetten ze zich vast in je lichaam - en dat kan leiden tot spanning, vermoeidheid of zelfs fysieke klachten.
Emotionele balans betekent dat je emoties vrij laat stromen.
Dat gaat niet via je hoofd, wel via je lichaam.
De audio's geven een combinatie van emotionele veiligheid en lichaamswerk, zodat je jouw emoties effectief verwerkt. Zodat je evaringen achter jou kan laten.
Jouw lichaam is een portal naar dieper inzicht, heling en intuïtieve richting.
Maar dan moet je er wel naar leren luisteren.
- Wanneer je dat doet, ontstaat innerlijke ruimte.
- Energie kan weer vrijer stromen.
- Je leeft lichter, met meer vertrouwen en stabiliteit.
- Er komen inzichten, om wijs te beslissen.
- Gegrond leiderschap en kalme kracht.
Echte emotionele balans begint bij voelen
– op een veilige manier.
Je bedrijf groeit maar zo groot als jij kan dragen. Als er onderweg triggers en onzekerheden blijven spelen, kunnen die jouw groei blokkeren.
Hey, ik ben Veerle
Als fellow-hsp weet ik hoe het voelt om emoties als "te intens" en "te veel" te ervaren.
Ik heb er lang mee geworsteld.
- Mijn emoties konden mij overspoelen.
- Ik veroordeelde mijn emoties, of probeerde ze te verdoven, vb met eten.
- Ik had niet door dat ik anderen hun emoties zo sterk aanvoelde, waardoor ik ging people pleasen.
Het gevolg?
- Ik geraakte de verbinding met mezelf kwijt.
- Mijn lichaam protesteerde met vermoeidheid, een gevoel van leegte en aanhoudende buikkrampen (PDS).
- Angst voor afwijzing en faalangst stuurden mijn keuzes, in plaats van mijn intuïtie en leiderschap.
Zo door het leven gaan is niet opbouwend als hoogsensitief ondernemer.
Hoe meer je emoties negeert, hoe harder ze gaan roepen.
Toen ik mijn emoties leerde ruimte geven:
- Mijn hoofd werd rustiger & mijn hart lichter.
- Zelfvertrouwen groeide.
- Mijn intuïtie werd sterker.
- En mijn omgeving zei steeds vaker:
“Je straalt, Veerle!”
Dat wilde ik doorgeven.
De afgelopen jaren heb ik meer dan 100 HSP begeleid naar meer rust, zelfvertrouwen en empowerment als HSP.
In deze toolkit deel ik mijn meest gebruikte audio's. Ze werken diepgaand, praktisch en afgestemd op jou als HSP.
“Jouw intense emoties zijn niet het probleem.
- Hoe je met jouw emoties omgaat, bepaalt of ze jou uitputten of juist versterken."
Dit is wat de EHBO Toolkit jou brengt:
Emotioneel gebeurt er vanalles met jou als HSP, alsof je anders functioneert dan iemand die niet hoogsensitief is. Als jij je vaak overweldigd voelt, kan het zijn dat je energetische grenzen onvoldoende of onbestaande zijn, waardoor jouw emotionele voelsprieten alle kanten uitgaan en verstrengelen.
Ik neem je mee doorheen 5 diepgaande helende, rustgevende en bevrijdende audio's, om terug vertrouwen in jouw emoties en veiligheid in je lichaam te brengen.
Deze toolkit is als een helend bad om op terug te vallen en je aan op te laden als het ondernemerschap even te overweldigend voelt.
Ze helpen jou vertrouwen voelen in jezelf in uitdagende tijden. Zodat je terug grip krijgt op je emoties en energie, en zodat je terug voluit in jou leiderschap stapt.