Persoonlijke groei
Je kan het verleden niet uitgommen, maar het hoeft je niet langer te bepalen Wat als ik jou vertel dat veel van de blokkades die je vandaag ervaart, te maken hebben met ervaringen in jouw voorgeschiedenis? Bewust of onbewust wil jij jezelf beschermen om pijn die je eerder ervaarde, niet opnieuw te voelen. Heel…
Read More
Marketing authentiek aanpakken maakt online zichtbaarheid gemakkelijker Ik hou van groots dromen en eigenlijk ook van voluit voor die dromen gaan, ook al brengt dat spanning en onzekerheid met zich mee. Daarom volgde ik verschillende opleidingen om te groeien in zelfvertrouwen en ondernemersskills. Wat ik daar leerde, wrong geregeld. Het botste met mijn aard, zo sterk…
Read More
Een specialisatie binnen coaching We behoren allemaal tot systemen; je gezin van oorsprong, je huidige gezin, werk, school, vriendenkring, cultuur, land… Vanuit die systemen krijg je bewust en onbewust bepaalde gedragingen en overtuigingen mee.Sommigen daarvan zijn helpend en opbouwend, anderen daarvan kunnen belemmerend werken; ze houden jou tegen om ten volle te leven volgens wat…
Read More
Hoe wil jij als personal brand gezien worden? Waar sta jij voor? Sta hier even bij stil. Kijk vervolgens naar : de kleuren, de woorden, het lettertype en de afbeeldingen die je nu al gebruikt. Stemmen deze daarmee overeen? Met hoe jij gezien wil worden? Met hoe jij je wilt…
Read More
Van druk druk druk naar zachte kracht Ik heb lang gedacht dat ik succesvol was door me te bewijzen in een drukke job. Ik was trots dat ik 11 ballen tegelijk in de lucht kon houden. Een opgepompt zelfvertrouwen duwde me vooruit. De aanhoudende stress zorgde er voor dat ik in een pittige burnout terecht kwam. Als…
Read More
De voorbije week had ik het geluk om twee dagen les te krijgen van Ruth Baer phd. Professor bij het Oxford Mindfulness Center van Oxford University. Wat ik zeker mee neem uit de wetenschappelijke resultaten is het belang van zowel de WAT als de HOE bij beoefenen van mindfulness en meditatie. Wat en hoe mediteren…
Read More
Plots realiseer je jezelf “ik ken dit gevoel. Ik kèn deze angst.” Een tijdje terug was ik in New York voor de Spirit Junkie Masterclass met Gabrielle Bernstein. Daar kreeg ik de kans om mijn “public speaking skills” te oefenen voor een groep van 116 vrouwen, inclusief Gabby zelf. Toen ik de opdracht net vernam…
Read More